Personlig trener og beboer Marit Endresen ønsker å tilby treningsopplegg til beboere i sameiet som er i barselpermisjon. Tilbudet gjelder beboere med barn fra ca. 2 mnd., og er i utgangspunktet for kvinner – men også menn er velkomne.
Selv beskriver Marit opplegget slik:
«Min filosofi er å bygge styrken innenfra og ut. Jeg fokuserer mye på kjernemuskulatur og hoftemuskulatur. Jeg oppfordrer alle til å trene bekkenbunns-muskulaturen selv hjemme, helst daglig, så dere er best mulig rustet til å tåle større ytre belasting. Begynn i dag. Blir du med på kurs vil du vil oppleve mestring, treningsglede og variert trening. Du vil bli sterkere og bedre din kondisjon.»
Det blir oppstart av 8 ukers kurs fra uke 10 (én uke i påsken utgår). Pris kr 1600,-
Min. 4 – max 10 deltakere. Tidspunkt er i utgangspunktet mandag kl 0930-1030, og onsdag kl 1030-1130. Oppmøte ved tennisbanen bak E-blokka. All trening foregår hovedsakelig utendørs, men det er en fordel om du også har medlemskap i treningsrommet. Da kan også treningen kunne gjennomføres innendørs i sameiets gymsal.
Besøk www.treningmedmening.net/om for ytterligere info og kontaktinformasjon.
